Главная » Специалисты » Алёна Кириллова

Алёна Кириллова

Опыт: 6+ лет частной практики, включая работу с кризисами, утратами, эмоциональным выгоранием и поддержкой при медицинских диагнозах

Специализация: экзистенциальная терапия, проективно-рисуночные методики, работа с ценностями и смыслом, диагностика личности

Подход к клиентам:
бережный, эмпатичный и поддерживающий, основанный на глубоком понимании индивидуальных переживаний

Особенность работы:
сочетание экзистенциального подхода и проективных методик, позволяющее глубоко исследовать внутренние конфликты и помочь клиенту осознанно выстроить свою жизнь, опираясь на личные ценности и смыслы

Форматы работы: Индивидуальные консультации очно и онлайн

Стоимость консультации: 5000 ₽
Записаться на консультацию

Я психолог, к которому приходят за теплом, ясностью и возможностью быть собой — даже когда тяжело. Сопровождаю людей в сложные моменты, помогая найти свою опору, пересобрать внутренние ориентиры и начать жить по-настоящему

С какими запросами я работаю

  • Сепарация и личные границы – сложные отношения с родителями, партнером, зависимость от мнения окружающих.
  • Кризисы идентичности – поиск себя, своих ценностей, осознание желаний и смыслов жизни.
  • Созависимые отношения – эмоциональная зависимость, болезненные привязанности, невозможность отпустить прошлое.
  • Эмоциональное выгорание – усталость, апатия, потеря мотивации, отсутствие ресурса.
  • Работа с утратой и потерями – переживание расставания, горя, сложных жизненных изменений.
  • Психологическая поддержка при хронических заболеваниях – помощь людям с диабетом, ВИЧ, эндокринными нарушениями, онкология и их близким в принятии диагноза и адаптации.
  • Страх перед медицинскими процедурами – помощь в преодолении тревоги перед операциями, лечением, обследованиями.

Это лишь часть запросов, с которыми я работаю. Если ваша ситуация не описана, но вам нужна поддержка, свяжитесь со мной, и мы вместе разберем, чем я могу вам помочь.

Почему выбирают меня

Глубокая эмпатия

Не просто выслушиваю, а действительно проживаю процесс вместе с вами, помогая разобраться в сложных переживаниях и найти точку опоры. Бережно, честно, в вашем темпе помогаю распутать клубок чувств, нащупать ресурс и постепенно вернуть себе ощущение спокойствия

Бережный, но честный подход

Я не буду обесценивать вашу боль, но и не позволю вам утонуть в ней. Моей задачей является поддержка, прояснение сложных моментов и создание условий, в которых вы сможете найти внутренние опоры

Работа с людьми, столкнувшимися с хроническими заболеваниями

Диабет, ВИЧ, эндокринные нарушения, онкология и другие – все эти диагнозы меняют жизнь человека и его семьи. Я помогаю клиентам принять новые реалии, снизить тревожность и выстроить психологическую устойчивость перед будущим.

Экзистенциальный подход и работа с ценностями

Я не даю готовых рецептов, а помогаю клиенту осознать, что для него действительно важно. Вместо попыток «починить» человека, я предлагаю ему лучше понять себя и научиться жить в гармонии со своей природой.

Я — как любимая жилетка

Не случайная, не на один раз, а тёплая, надёжная, знакомая. Та, которую надевают, когда особенно холодно внутри. Я рядом — чтобы стало легче, чтобы отогреться и прийти в себя. А дальше с ясной головой и тёплым сердцем вы сможете идти к тому, что для вас по-настоящему важно. Решать, выбирать, менять.

Рекомендации и доверие

Большинство моих клиентов приходят по «сарафанному радио», потому что видят реальные изменения у тех, кто уже прошел со мной этот путь. Для меня важно не просто выслушать, а создать условия, в которых человек сможет осознанно меняться и находить решения, действительно работающие в его жизни.

Обо мне

«Жить можно. И даже хорошо». Так я говорю своим клиентам — и говорю себе.

Я психолог, которому важно, чтобы человек на сессии чувствовал себя в безопасности — как в любимой, тёплой жилетке, в которую можно укутаться, когда особенно трудно.

Мой путь к психологии неслучаен: за плечами опыт в HR и педагогике, глубокий интерес к философии и медицине. Взрослым осознанным выбором я поступила в МГУ и получила третье высшее образование, чтобы заниматься тем, что действительно откликается.

Мне близок экзистенциальный подход — про честность, принятие и уважение к жизни такой, какая она есть. На сессиях со мной можно замедлиться, выдохнуть, услышать себя и обрести опору.

Вместе с вами мы выстраиваем путь из «тяжело» в «жить можно», а потом — в «жить радостно и в согласии с собой». Иду рядом, чтобы поддержать, но не навязать, работаю бережно, с вниманием и глубокой эмпатией

Образование и специализация:

  • Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова – психолог (психодиагностика личности и консультирование).
  • Московский Гештальт-институт – спецкурс «Нейрофизиология травмы. Терапия травмы в модели ДПГД и гештальт-подходе».
  • Московская психологическая лаборатория 12 – курс «Авторские техники и схемы психологического консультирования».
  • Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова – курс «Когнитивно-поведенческое консультирование».

Как проходит работа со мной

Первая встреча – диагностика и знакомство

На первой сессии мы обсуждаем ваш запрос, ваши текущие переживания и ожидания от встреч. Я использую проективные методики (рисуночные тесты, ассоциативные техники), которые помогают глубже понять ваше состояние и выявить скрытые процессы.

Формирование плана работы


После диагностики мы определяем основные направления терапии, приоритетные задачи и формат взаимодействия – краткосрочная или долгосрочная работа, регулярность встреч.

Проработка запросов и ценностей

На сессиях мы работаем с эмоциями, ценностями, травматическим опытом и внутренними конфликтами. Экзистенциальный подход помогает не просто решать проблемы, а глубже понимать себя, свои страхи и истинные желания.

Фокус на осознанных изменениях

Важно не просто говорить, а действовать. В процессе работы мы найдем конкретные шаги для перемен и выстроим здоровые личные границы.

Гибкость в подходе

Я не навязываю шаблонных решений – работа строится индивидуально под вас, с учетом ваших особенностей и ритма жизни. Вы всегда можете обсудить со мной свои сомнения и внести изменения в процесс терапии.

Завершение терапии и поддержка при необходимости

Когда вы почувствуете, что достигли своих целей и обрели внутреннюю устойчивость, мы плавно завершим работу. Однако, если в будущем возникнут новые запросы, вы всегда можете вернуться ко мне за поддержкой.

Важно
  • Я не затягиваю процесс – в среднем 10-15 сессий достаточно для ощутимого прогресса.
  • Вы получаете не только поддержку, но и конкретные инструменты для работы с эмоциями.
  • Если в процессе работы я понимаю, что вам нужен не только психолог, но и врач-психиатр, я честно об этом скажу.

Жизнь — не всегда лёгкий путь. Но вы не обязаны идти его в одиночку.
Если хочется поддержки — я рядом.

Записаться на консультацию

Отзывы

Я обратилась, потому что не понимала, кто я и чего хочу. С каждым разговором я будто находила кусочек себя. Сейчас у меня есть опора, и я не живу по чужим ожиданиям. Спасибо за это спокойствие и честность.

Анонимный отзыв

Алёна — и правда как теплая жилетка,в которую можно укутаться, когда особенно холодно внутри. Выбрала этого специалиста из за этого слова, мне так нужна была теплота. После наших встреч я снова чувствую жизнь.

Анонимный отзыв

Я переживала болезненное расставание, и казалось, что больше ничего не будет. Алёна не пыталась “переубедить” или заставить забыть — она просто помогла мне прожить это. А потом — шаг за шагом — вернуться к себе.

Анонимный отзыв

У меня диабет, и было сложно принять, что это теперь навсегда. С Аленой я смогла прожить и злость, и страх, и растерянность. Сейчас я не просто смирилась — я живу, зная, что не одна.

Анонимный отзыв

С Аленой было безопасно говорить о том, что я прятала даже от себя. Она не давила, не спешила — просто помогла мне услышать себя, распутать то, что казалось клубком, и начать делать первые шаги. В моём темпе.

Анонимный отзыв

Я пришла в полном внутреннем хаосе — тревога, усталость, ощущение, что всё бессмысленно. Алёна не давала советов “соберись” — она просто была рядом, как будто держала за руку. Через несколько встреч я почувствовала: жить можно. И даже спокойно.

Анонимный отзыв

Я сначала приняла свой диабет, потом подружилась с ним. Затем я научилась его любить. Теперь я вижу в нем свою суперсилу

Анонимный отзыв

У меня появилась смелость и энтузиазм найти работу в новой стране. Я больше не переживаю, что это не мой уровень. Эта работа принесла мне новых друзей. И я воспринимаю ее как важный шаг и благодарю себя за это, а не критикую

Анонимный отзыв

Я больше не переживаю из-за развода мамы и папы. Я знаю и чувствую, как они любят меня. И рада, что мы все хорошо общаемся и поддерживаем друг друга, хоть больше и не живем вместе одной семьей

Анонимный отзыв

Спасибо за нового, рефлексирующего мужа. В нем появилась такая радость жизни, которую чувствует вся семья

Анонимный отзыв

Дипломы