Юлия Копаева

Я долго не могла понять, что со мной не так — казалось, что у меня всё хорошо, но внутри было постоянное ощущение беспокойства, нестабильности. На первой же консультации с Юлией стало ясно, почему так происходит, и я почувствовала, что мне реально могут помочь. Мне понравилось, что здесь нет «воды», а есть работа с глубиной, но без затягивания процесса. Юлия умеет быть мягкой, но при этом держать фокус на решении проблемы. Благодаря ей я научилась справляться с тревогой, перестала сомневаться в каждом своём решении и теперь живу с гораздо большей уверенностью в себе

До встречи с Юлией я думала, что психотерапия — это долгие годы разговоров без конкретных решений. Но оказалось, что это может быть структурно, логично и очень эффективно! Мне было важно, чтобы психолог не просто слушал, а помогал разобраться в себе и давал понятные шаги. Юлия именно такая — внимательная, но с аналитическим складом ума, сразу видит суть проблемы и помогает её разложить по полочкам. Тревога ушла, я стала увереннее и наконец-то чувствую, что живу, а не просто справляюсь с проблемами.

Я всегда считала себя тревожным человеком, но в какой-то момент тревога начала управлять моей жизнью: бесконечные мысли, страх будущего, ощущение, что что-то обязательно пойдет не так. Юлия помогла мне увидеть, откуда это идёт, и главное — что с этим делать. Она очень чуткая, но при этом даёт чёткие инструменты. Уже после нескольких сессий я почувствовала, что могу контролировать своё состояние, а не оно меня. Это не просто поддержка, а реальная работа на результат

Я обратилась с паническими атаками, которые мешали мне работать и нормально жить. До этого я думала, что это что-то непоправимое и навсегда. Но с Юлией мы разобрали, почему они появляются, и я научилась их контролировать. Сейчас я снова могу путешествовать, работать и не бояться, что в любой момент мне станет плохо. Очень рекомендую»

Я долго не могла решиться обратиться к психологу, потому что не знала, как это вообще работает. К Юлии попала с запросом «мне плохо, но не знаю почему». Уже на первой встрече мы разобрали мои основные проблемы, и я впервые увидела чёткую картину того, что происходит в моей жизни. Тревога, нестабильность, страх, что я «ничего не добилась» — оказалось, что всё это можно проработать. Мне особенно понравилось, что Юлия даёт конкретные упражнения, а не просто слушает. Через 10 сессий я почувствовала себя другим человеком.

Я пришла к Юлии с ощущением, что моя жизнь полностью вышла из-под контроля. Постоянная тревога, страх ошибок, бессонные ночи… Уже после первых сессий я поняла, откуда это всё берётся, а главное — как с этим справляться. Чёткая структура, внимание к деталям и реальные рабочие инструменты сделали терапию не просто «разговорами», а настоящей поддержкой. Сейчас я умею справляться со своими эмоциями и больше не живу в постоянном стрессе. Спасибо

С тревожными мыслями я жила годами, но теперь у меня есть инструменты, как их контролировать. Спасибо за структурность, поддержку и работу на результат

Раньше мне казалось, что я ничего не могу изменить в своей жизни. После работы с Юлией я впервые почувствовала контроль и уверенность в себе.

Я три года не могла выйти из дома из-за агорафобии. Юлия помогла мне шаг за шагом преодолеть страх, и сейчас я даже путешествую