Иногда человек сталкивается с внешними проблемами: конфликтами и непониманием с близкими, друзьями, коллегами, сложным финансовым положением, неопределенностью, смертью дорогих людей. А иногда он может столкнуться с внутренними проблемами: страхами, кризисами, сомнениями, обидами. Но человек не обязан справляться с этим в одиночку – он может обратиться к психологу.
Зачем нужно индивидуальное консультирование
Работа с психологом помогает решить сразу нескольких задач
Индивидуальная консультация – это инструмент, который помогает проработать старые обиды, закрыть гештальты, отпустить прошлое, переосмыслить его. Также терапия направлена на перспективу – человек, меняясь во время работы с психологом, изменяет и свое будущее.
С какими проблемами обращаться
Перед тем как сделать запись на консультацию, клиенту нужно определить волнующий его вопрос. Это и будет запросом для консультации. Иногда бывает, что сложно сформулировать запрос, но внутри есть чувства, которые не дают спокойно жить. Тогда само это беспокойство и есть запрос.
С какими задачами работает психолог?
Консультация психолога также поможет клиентам, страдающим от психосоматических расстройств, находящимся в состоянии стресса или пережившим психологическую травму любого характера.
Как проходит консультация
Первый прием начинается со знакомства, установления доверительного контакта, выявления запроса – конкретной проблемы, с которой клиент обратился за личной психотерапией. Проговаривается цель работы – результат, к которому хочет прийти клиент.
Обычно последующие консультации имеют одну структуру:
Методы диагностики и консультирования
В личной терапии подбор конкретных техник зависит от поставленной задачи. Опытный психолог использует проверенные подходы, например:
Психолог может использовать несколько профессиональных техник, например: терапевтическая беседа, наблюдение, тестирование, интервью, активное слушание, опросники, проективные методики.
Психологический центр «О!ДА» в Москве – это открытое, безопасное пространство, где вы получите помощь лучших специалистов, каждый из которых профессионал в своем деле. Услуги оказываются анонимно, клиентам гарантируется конфиденциальность, бережное отношение к их внутреннему миру и проблемам.
Важно найти именно своего психотерапевта, с которым вам будет комфортно и спокойно. Поэтому через форму обратной связи на сайте или по телефону вы можете записаться на бесплатную ознакомительную 30-минутную встречу к любому из специалистов. Каждый из них имеет соответствующее образование, диплом государственного образца, серьезный опыт работы. Чтобы выбрать подходящего психолога, переходите в раздел «Наши специалисты». Можно верить, что психологическая проблема разрешится сама собой. А можно воспользоваться услугами профессионалов, ведь это не только помогает сэкономить время, но и обрести душевное благополучие.
