Примерно треть своей жизни человек проводит на работе. Поэтому так важно заниматься тем, что приносит удовольствие. Но как выбрать профессию по душе, причем не просто «правильную», то есть подходящую специальность, а найти дело всей своей жизни, в котором вы сможете достигнуть успеха? На какие сферы обратить внимания? Какие техники и советы психолога помогут определиться с будущей работой?
Как выбрать профессию: научный подход
В работе с клиентским запросом о том, как выбрать специальность, используются разные методики. Я ориентируюсь на авторские программы комплексной профориентации «Призвание» (для взрослых) и «Осознанный выбор» (для подростков), разработанные Академией профориентации Людмилы Салоид при участии ученых Института психологии РАН. В практике эти программы уже около 10 лет. Это краткосрочная работа, в среднем на прохождение программы отводится 5-7 сессий по 1,5 часа каждая.
В основе программ, помогающих понять, как выбрать подходящую профессию, комплексный подход. С одной стороны, клиент погружается в процесс глубинного знакомства с самим собой, выявляет свои сильные стороны и точки роста, навыки и умения, смыслы и ценности. Это очень психологическая часть программы, но она крайне важна, ведь мы выбираем профессию исходя из собственных потребностей, интересов, способностей.
С другой стороны, идет знакомство с миром профессий, актуальными тенденциями и прогнозами рынка труда, «примеряются» разные направления, специальности, а некоторые даже пробуются «вживую».
В программе используется целый комплекс методик, позволяющих понять, как найти подходящую профессию:
Это далеко не полный список психологических инструментов, позволяющих человеку найти ответ на вопрос, как выбрать свою будущую профессию, ту, в которой можно будет раскрыть свой потенциал, получать удовольствие от работы. Опираясь на глубинные знания о себе, свои ключевые потребности, клиент собирает свой уникальный «Трафарет идеальной деятельности», на основании которого формирует свою карьерную траекторию (иногда – несколько) и прописывает конкретные шаги в ее направлении.
Психолог-профориентолог сопровождает его на всем этом пути, выступая в роли наставника, проводника, эксперта, коуча. И в конце работы у человека уже не стоит вопрос о том, как найти свое дело в жизни.
Однако, важно помнить, что при профориентации, психолог не дает советы, как выбрать профессию, но помогает человеку понять себя, объективно оценить свои способности, сильные и слабые стороны, определиться с потребностями и желаниями, а также предоставить рекомендации по подходящим направлениям в деятельности.
История 1. Виктория, 19 лет: «Выбор профессии за меня сделали родители. И ошиблись»
Проведено 7 консультаций
Как люди выбирают профессию? Часто за них это делают близкие, настаивая и убеждая, что они более взрослые, опытные, лучше знают, как правильно выбрать специальность, чтобы в жизни «все сложилось как надо».
На момент обращения к профориентологу Виктория была студенткой 3-го курса факультета прикладной информатики с целым набором «хвостов» за предыдущие семестры и всеми признаками эмоционального выгорания – вполне закономерные последствия ошибочного выбора будущей профессии.
Запрос: «Хочу понять, как выбрать сферу деятельности для себя, а не ради оправдания чужих ожиданий»
Она точно знала, что специальность программиста, которую за нее выбрали родители, ей совсем не интересна. У девушки было стойкое ощущение, что живет не своей жизнью. Отсюда – пониженное настроение, усталость и много вины: жаль потраченного времени и денег на обучение, тревожит реакция родных, а еще более – непонимание себя и полная неизвестность в будущем.
Уже на третьей консультации Виктория убедилась, что сфера ее интересов – искусство, она креативная и творческая личность. Ей важно выражать себя, создавать красоту. И еще она очень любит природу и животных. Она мечтала связать выбор будущей профессии с чем-то из этих занятий.
Ресурсными для девушки стали упражнения на исследование ее детских и юношеских увлечений. Она вспомнила, что всегда любила что-то конструировать, создавать модели одежды, посещала модные показы. В родительской семье это занятие считалось несерьезным, обесценивалось, поэтому, выбирая профессию для дочери, о таких направлениях не было и речи. Она и сейчас иногда занимается любимым делом, создав целую коллекцию одежды для своего питомца – французского бульдога. Но об этом знают только близкие друзья.
Результат: «Выбор моей профессии – это только мое решение»
Мы поставили задачу интегрировать все умения Виктории, в том числе, знания в области программирования и рабочий английский язык, в ее будущую специальность.
Разобравшись в себе, она приняла осознанное и самостоятельное решение перевестись на факультет дизайна своего же университета. Успешно сдала все «хвосты» (теперь у нее появилась мотивация, ведь выбор деятельности был сделан, давал ей энергию, вдохновлял).
Темой своей выпускной квалификационной работы по новой специальности она выбрала создание коллекции одежды для собак мелких пород, мечтает о собственной дизайнерской линии. Уверенное знание иностранного языка помогает ей изучать международный опыт, а умения и навыки в сфере IT пригодились при разработке и создании собственного сайта. Это пример того, как выбрать направление в профессии и преуспеть в работе, при этом используя все свои сильные стороны, причем даже те навыки, которые были получены при неверно выбранном карьерном пути.
Еще Виктория ходит на курсы грумеров и в дальнейшем видит себя владелицей сети специализированных ветеринарных бьюти-салонов. По словам девушки, теперь она нашла дело, которое позволяет ей быть в гармонии с собой.
История 2. Егор, 32 года: «Я как будто застрял в пространстве, но как можно выбрать профессию, отказавшись от мечты?»
Проведено 6 консультаций
В отличие от большинства клиентов профориентолога, Егор любит свое дело и у него не стоял вопрос, как правильно выбрать профессию. Он – квалифицированный режиссер-постановщик, в его портфолио несколько удачных короткометражек, есть постоянные заказчики. В последнее время Егор всерьез задумывается о создании семьи, в связи с чем особенно переживает сезонный характер своей деятельности, а вместе с этим и финансовую нестабильность.
Его запрос к профориентологу заключался в поиске работы с постоянным доходом. Мужчина опасался, что ради этого придется пожертвовать любимым делом, выбирать профессию как способ получения дохода, не более.
Работу с Егором мы начали с подробного исследования этапов его профессионального пути, анализа текущей ситуации, составили приоритет потребностей, определили его роли – настоящие и желаемые.
В ходе прохождения программы по профессиональной самореализации личности он с удивлением обнаружил, что для стабильности ему совсем необязательно кардинально менять свою сферу и отказываться от работы своей мечты, вполне можно развиваться в смежных направлениях, например, в продюсировании.
Это осознание стало отправным этапом. Вопрос, как выбрать себе профессию по душе, а точнее, сохранить ту, что нравилась и при этом хорошо зарабатывать, отпал сам собой. Егор изучил актуальные требования, предъявляемые на рынке труда, пообщался с коллегами из профессионального сообщества.
В результате он смог определить свои точки роста и составить план конкретных действий по получению дополнительного образования:
Вопрос о том, «как мне выбрать профессию по душе, при этом надежную и стабильную», уже не был актуален. Одновременно Егор принял предложение коллег из творческой студии вести курс для студентов-режиссеров, что обеспечило ему небольшой, но стабильный доход и постоянное общение в творческой среде, которая его так вдохновляет. По душе ему пришлась и роль наставника. А студенты, оценив экспертность преподавателя, предложили ему продюсировать их креативный проект, созданный с использованием нейрографики и искусственного интеллекта.
Так как выбрать себе профессию, если сегодня в мире их более 50 тысяч? Да, определиться при таком количестве непросто. Еще сложнее – понять себя, собственные желания. Плюс ко всему за последнее время появилось много вариантов организации своего рабочего пространства: можно работать онлайн или оффлайн, в коллективе или независимо от кого-либо, на себя или на других, управлять или создавать, выбирать техническую специальность или гуманитарную…
Но большой выбор еще не значит, что сделать его легко. Поэтому ко мне часто обращаются клиенты с вопросом, как выбрать свою будущую профессию и не пожалеть об этом. К счастью, современная психология обладает большим арсеналом техник и методик, позволяющих человеку найти свой карьерный путь.
- Психолог | сексолог
- Семейный психолог
- Руководитель центра
- Супервизор
