Сексуальное влечение женщины к своему мужчине – это тонкий, психологический момент, связанный с проявлением чувств, ощущением любви, поддержки и понимания в отношениях. Когда первоначальная страсть смещается на второй план, на смену приходит нечто более глубокое, фундаментальное, то, что поможет сохранить теплые отношения на долгие годы. Это близость в душевном плане или интимность в паре – если она есть, то вопрос «почему не хочется близости» не возникнет никогда.
Любовь переходит на новый уровень, раскрываясь и набирая силу через принятие и доверие двух людей друг к другу. Если женщина не хочет близости с мужем – нужно искать причины, по которым из отношений пропала интимность, разбираться с этим помогают психологи-сексологи. Так что делать, если не хочешь секса?
Причина отсутствия сексуального влечения: нарушение или отсутствие интимности
Интимность – это способность к самораскрытию, доверию по отношению к другому человеку, но также это способность воспринимать самораскрытие и доверие в ответ. Это очень важный момент, потому что многие в процессе семейной терапии готовы говорить о себе искренне и открыто, зачастую озвучивая не очень приятные вещи для партнёра. И тогда становится понятным, почему не хочется секса с партнером. При этом не всегда сохраняется способность и готовность слышать то же самое в свою сторону от партнёра.
Почему важен фактор интимности?
Если компонент интимности присутствует в отношениях пары, то он выступает драйвером постоянного интереса супругов друг к другу, независимо от длительности их отношений. Тогда вы не попадете в ситуацию «я настолько хорошо знаю мужа, что могу предсказать все его действия наперед». Ведь в этом случае человек становится вам не интересен. Подумайте о том, что даже вы сама уже совсем не та, какой были год назад. Вы узнали что-то новое, ваше мышление поменялось, точка зрения стала другой. Также и ваш партнер – он постоянно трансформируется, его личность становится иной.
И если вы сможете замечать эти изменения в муже, то он каждый раз будет для вас «немного чужим», что неизменно вызовет интерес к этой персоне — нежелание секса в таком случае возникает редко. Сексуальное влечение увеличится, у вас не будет гипотетической потребности в ком-то ещё, вы можете познавать день за днем того, кто сейчас рядом. Открывать его с новой стороны. Это и является секретом поддержания интереса друг к другу и сексуального влечения, когда контакт с партнёром каждый раз чувственно воспринимается по-другому.
В ваших отношениях не будет постоянной ругани, но могут присутствовать различные эмоции – и злость, и радость, и грусть, и нежность. Это союз двух живых людей, двух личностей со своими переживаниями и эмоциональной включённостью.
Случай из практики: как с этим работать
Женщина обратилась с запросом: люблю мужа, но не хочу близости. Живут в браке 4 года, но со временем её чувства к нему из страстных превратились в дружеские. В целом по её оценке всегда всё было хорошо, нет такого, что ей неприятно общаться с мужем и у неё нет желания разрушать семью. Рядом с мужем ей спокойно и хорошо, но она хочет понять, что с ней не так и можно ли это изменить. Потому что она стала фиксировать как снижение сексуального влечения, так и исчезновение любых ощущений при сексуальном контакте.
В ходе терапии были выявлены сложившиеся проекции образа собственного отца на образ мужа, поэтому включился культуральный запрет на возбуждение по отношению к родительской фигуре. Женщина стала считать, что очень хорошо знает своего партнера (также как и отца), она приписывала мужу сценарии поведения, которые на самом деле не были присущи мужчине. Образ мужа сложился ложным, из-за этого несоответствия женщина не могла позволить себе довериться и раскрыться, так как не чувствовала себя в безопасности.
Воспользуйтесь 50 % скидкой на первую онлайн встречу — знакомство с психологом
Как с этим работать
- Основная направленность работы рассчитана на то, чтобы вернуть паре переживания друг друга как мужчины и женщины, справиться с тем, что пропал интерес к сексу. И первое, с чего мы начинаем – воспоминания о том, как они познакомились, ищем ресурс.
- Затем работа ведётся над легализацией агрессии, непрожитых конфликтов по отношению друг к другу. Невысказанные претензии мешают быть открытыми и доверять друг другу
- Следующий этап работы – снятие проекции родителя, разделение образа отца и мужа
- Секс терапия и практики на формирование интимности в паре
Полезная практика для самостоятельной работы: упражнение на исследование интимности
- Найдите кого-то, с кем сможете работать в паре (например, подруга).
- Предложите послушать свой рассказ про партнёра, про отношения, почему интересно исследовать именно его.
- После согласия предложите напарнице занять роль вашего партнёра.
- Далее расскажите, каких отношений вы хотите с любимым, почему не хочется близости с мужем, обращаясь к напарнице, как будто это он.
- Ваша напарница слушает, осознает свои чувства по этому поводу из роли вашего любимого и даёт вам обратную связь.
- По итогам обратной связи вы анализируете свои мысли и инсайты, обнаруживаете то, чтобы хотели бы дополнить и расширить.
- Повторяете пункт 3 с учетом новых осознаний.
«Не хочу близости с мужем»: это можно изменить?
В отношениях партнёров необходимо время для того, чтобы полностью научиться принимать другого человека. Процесс двусторонний и партнёр является зеркалом, благодаря которому вы сможете познакомиться с самой собой истинной и затем, приняв в первую очередь себя, уже принять своего партнёра. Настоящее принятие другого человека дарит способность видеть его со всеми плюсами и недостатками, благодаря чему в вас будет долгое время сохраняться желание душевной близости и любовь. Но как же быть, если все наоборот и не хочется секса?
Если в отношениях пары присутствует снижение сексуального влечения, когда жена не хочет мужа: половой акт не приносит никакого удовольствия и ваши ощущения «заморозились», после продолжительных отношений ваша сексуальность не раскрылась и изначальная страсть исчезла, вам не хочется секса и не хватает душевной близости с партнёром… Подобный период отношений означает, что ваша пара вышла на новую ступень, и и, возможно, пришла пора рождения для нового этапа вашей любви.
Если нужна поддержка и сопровождение – я рядом.
Это интересно: Почему мужчина не делает кунни читать
